Marathon Råd: Skor för nybörjare

sig bekväma det ögonblick du sätter på dem, med ungefär en halv tum från tårna till toppen av shoe.Once du har en tillförlitlig par löparskor, är målet att få dem att räcka. Maraton utbildning slits ner yttersidorna mycket snabbare än utbildning för andra evenemang gör. Som sagt, är det bättre att bedöma slitaget av miles snarare än tid. Ett bra sätt att se till att dina skor gör det till den beräknade 400 mil livslängd är att använda dem bara för att köra.

Tillverkare designen kör trappsteg att uthärda framåt bakåt rörelse, så all verksamhet med sidorörelse kan försämra skor förmåga att gripa ground.Preparation gör skillnaden mellan en genomsnittlig ansträngning och en enastående ett. Med hårt arbete, engagemang och kunskap om dina egna kroppsliga behov, kan maratonlöpning vara en stor erfarenhet och prestation. Fast rutin träning kommer att hålla dig i form och se till att du inte förlorar någon surt förvärvade framsteg.

Med rätt skor för att förhindra skador och komplettera din träning, kan du vara säker på att dessa miles och timmar av engagemang verkligen kommer att löna sig. Omdömen