Men du bör vara ute efter att minska ditt intag i detta område som vi vanligtvis äter alldeles för mycket från just denna mat gruppen.4) Gastric BandsA gastric band är en bariatric kirurgiskt ingrepp där ett band placeras runt övre delen av magen gör det mindre i storlek så att magen fylls med mat snabbare än den skulle under normala omständigheter. Gastric band (eller Lap Band) kirurgi är en ganska drastisk procedur lämpar sig bäst för dem som klassas som feta på BMI skalan.
Även om det finns potentiella komplikationer och risker som är förknippade med någon form av operation fördelarna kan inkludera en stor viktminskning i vissa situationer en person kan förlora upp till 60 av sin kropp weight.For dem som är överviktiga och har ständigt kämpat med sin viktminskning sedan gastric band kirurgi kan hjälpa. Som obesitaskirurgi är inte nödvändigtvis den bästa metoden för alla personer denna metod bör vara helt diskuteras med en professionell för att få en fast förståelse av både fördelar och risker med att genomföra gastric band surgery.
5) Gastric BalloonsA gastriska ballongen är en silikonballong som är placeras inuti en människa mage och fylld med saltlösning. Denna ballong sedan gör en person som känner sig som om de är fullt upp, vilket gör dem mindre benägna att äta, tvinga en person att äta mindre portions.The gastric ballong förs in i en persons magen med hjälp av en ganska enkel procedur i huvudsak passerar ballongen genom munnen , ner i halsen och in i magsäcken. Ballongen fylls sedan och lämnas att flyta fritt i stomach.
6) Ät mindre och amp Dricka mer WaterProbably det enklaste sättet att gå ner i vikt är att bara äta mindre än du normalt äter. Kanske innebär detta att minska portionsstorleken eller göra små förändringar i din kost, såsom att inte ha andra help av din favorit öken, men att äta mindre på regelbunden basis kommer att hjälpa dig lösa weight.Substituting vissa liv