En kopparbrist kan leda till flera hälsa Problems

re fjärdedelar den rekommenderade mängden, medan halva rekommenderade mängden bör användas för ett barn mellan sex och tolv. Ett barn under sex års ålder bör använda en fjärdedel den rekommenderade amount.Copper bör tas i doser på 5 mg dagligen i en månad, och sedan reduceras till 3 mg dagligen. Detta hjälper till att återställa koppar i kroppen. Det rekommenderas att en koppar aminosyrakelat används. 30 mg zink bör tas dagligen, eftersom den behövs för att balansera med koppar. Detta belopp får inte överskridas och zinkkelat formulär ska användas.

Järn bör tas som leds av en läkare, som kopparbrist kan orsaka anemi. Var noga med att använda en kelat formulär och inte ta järn om anemi diagnostiseras. Dessutom bör en multivitamin och mineral komplex tas enligt anvisningar på etiketten eftersom alla näringsämnen är nödvändiga balance.In Sammanfattningsvis är koppar en underbar mineral som kan hjälpa en med immunitet och mycket mer. Kom ihåg att koppar endast bör tas i låga doser av en till tre milligram per dag. Koppar kan hittas på din lokala eller internet hälsokost-butik.

* Uttalanden häri har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Koppar är inte avsedd att diagnostisera, behandla och bota eller förebygga sjukdom. Rådgör alltid med din professionella vårdgivare innan du ändrar någon medicin eller lägga vitaminer till mediciner. Omdömen