Magert och betyder, eller helt enkelt enorm?

purter, betyder det styrketräning som lägger muskelmassa du behöver för att kalibrera din ämnesomsättning på ett sådant sätt att du kommer att bränna fett mer efficiently.Because till grund för allt detta är ett vetenskapligt faktum: muskler bränner mer kalorier än fett. Ju mer av det du har, desto mer kalorier du bränner per dag, även när du inte är med hjälp av dessa muskler.

Och sättet att lägga till mer muskler utan att se ut som en brottare är att snabba upp din ämnesomsättning och äta ordentligt, med 5-6 mindre än hög kvalitet måltider varje dag, i stället för de traditionella tre kvadratiska måltider. Metabolism är nyckeln till att hantera din vikt och nå en hög nivå av kondition. Och om du tvivlar på detta, bara fråga dig själv vilket organ youd hellre se i spegeln, ett maraton mästare eller som en hög häcklöpare? Valet är ditt. Omdömen