Melatonin kan hjälpa till med sova, minne och mer

elaterade till åldrandet. Har melatonin ha någon effekt på åldrande? Lågdos melatoninbehandling i möss ökar kroppens naturliga antioxidantsystem, och detta kan ha anti-åldrande egenskaper. Forskarna tror att det finns ett samband mellan antioxidanter och åldrande. Nedgången i produktionen av ett antal hormoner i samband med åldrande som tillväxthormon (GH), östrogen och DHEA, liksom tallkottkörteln ämnet melatonin, har föreslagits för att spela en viktig roll i att bidra till minskningen av de immun systemet och accelererad aging.

Furthermore har melatonin studerats för behandling av cancer, immunstörningar, kardiovaskulära sjukdomar, depression, årstidsbunden depression (SAD), dygnsrytm sömnstörningar och andra dysfunktion. Melatonin har visat sig vara effektiv vid behandling av en form av depression, årstidsbunden depression, och övervägs för bipolär och andra sjukdomar där dygnsrytm störningar är inblandade. Det är viktigt att ha normala melatoninhalterna genom ut de life.

Anybody kan köpa melatonin eftersom det är receptfritt i de flesta fall i USA och Kanada, medan den är endast tillgänglig genom recept eller inte alls i vissa andra länder. Melatonin verkar orsaka mycket få biverkningar på kort sikt, upp till tre månader, när friska människor tar det vid låga doses.In Sammanfattningsvis kan låga doser av melatonin gynna ett kraftigt inte bara från bättre sömn men kanske bor långt från dess antioxidant egenskaper uppvisar. Glöm inte att melatonin bör användas med försiktighet hos personer med depression och bör på lämpligt sätt tids om man genomgår ljusterapi.

Har du haft din melatonin sistone? Omdömen