en kalori underskott (bränner fler kalorier än du äter), är det enda sättet att gå upp i vikt för att skapa en kalori överskott (äter fler kalorier än du förbränner) .Of naturligtvis kvaliteten på den mat du ska äta är oerhört viktigt. Du ska inte bara försöka stoppa ditt ansikte med skräpmat här. För både fettförbränning och muskler vinna riktlinjerna är likartade. Här är de .. hög protein Carboyhdrates som rankas mellan låg och medelhög på glykemiskt index friska, omättade fatsAlso, du verkligen vill hålla sig borta från förädlade livsmedel så mycket du kan.
Organisk, naturliga livsmedel är rätt väg att gå! Att om sveper upp nu. Glöm inte att ge det träningspass ett försök! Omdömen
