Folk brukar tänka på kalkon hamburgare som ett hälsosammare alternativ till den traditionella all-nötkött hamburgare. Ja, de smakar ganska smaskiga - staplade hög med sallad, tomat, ketchup, senap, lök och relish - men är det verkligen det bästa valet? Är Turkiet hamburgare friska? Omdömen
Är Turkiet Burgers friska? Inte alla Turkiet Burgers är låg fetthalt och kalorier Omdömen
De flesta människor antar att eftersom en Turkiet burger är gjord av Turkiet, det är lågt i fett och kalorier. Inte nödvändigtvis så.
Det finns multipleground kalkon recept och du kan välja en enligt dina choice.Some kalkon hamburgare görs med markturkeyen som är mest mörkt kött och kalkon huden - som lägger till ytterligare mättat fett och kalorier. I själva verket kan markturkeyen göras från alla mörkt kött - med hjälp av hela muskelstycken - vilket kan ge en fetthalt så hög som 17%. I en situation som denna, skulle äta en burgare gjord av mager köttfärs vara ett bättre val -.
Så länge du väljer en burgare gjord av ekologiskt nötkött att minska exponeringen mot bovint tillväxthormon eller antibiotika Omdömen
Low Fat Turkiet Burgers är ett bättre alternativ Omdömen
Nyckeln till en äta en hälsosam Turkiet burger är att välja markturkeyen recept som är minst 95% magert och har mindre än fyra gram mättat fett. Ett bra val skulle vara Jenny-O Lean Turkiet Burgers - finns på de flesta livsmedelsbutiker. De har cirka 160 kalorier per Patty och endast 2,5 milligram av mättat fett.
Inte alla Turkiet hamburgare är skapade lika, så läs etiketten noga innan släppa den i din varukorg. Om du väljer en mager kalkon burgare, kommer det i allmänhet mindre mättat fett än mager köttfärs Omdömen
Andra fördelar med låg fetthalt Turkiet Burgers Omdömen
Låg fetthalt kalkon hamburgare är en utmärkt källa till protein. - med 22 gram per patty.
Det är fulla av smak marken kalkon burgare recept vi håller på att veta om på internet och tv och du kan gå för en sundare grund turkeyrecipe som är bäst matchar din smak och är en bra källa till vitamin B6 och niacin - och spår mineral selen .
Är Turkiet Burgers friska? The Bottom Line
En Turkiet burger är vanligen ett hälsosammare alternativ än en all-beef burger - så länge du väljer magert hackat turkeyrecipe baserad burgare som är mest vitt kött.
Välj noga och du kan njuta av en god kalkon burgare med alla beslag - utan att någon av skuld Omdömen