Dessa fyra recept kan serveras tillsammans för en tillfredsställande måltid, eller framställas separat för varje tillfälle. Omdömen
Cool cuke Gazpacho Omdömen
Denna kalla andalusiska soppa är traditionellt tomat -baserad. Skär prep tid ner, förenkla ingredienser, och göra gurkan hjälten för en välsmakande huvudrätt.
puré gurkorna i en matberedare eller mixer. Tillsätt yoghurt och citronsaft. Hacka de andra grönsakerna fint och blanda i en stor skål. Lägg gurkan-yoghurt blandningen och kryddor och rör om väl. Garnera med en handfull hackad tomat och servera i pre-kylda skålar.
Omdömen
Rosemary Bean Sprid Omdömen
Långa dagar vid poolen gör du sugen på protein. Den enda recept på listan som kräver kokning alls, är så härlig att du inte kommer att missunna de tio minuter vid spisen denna böna sprids.
Alla ingredienser utom vitlök gå rakt i en liten kruka och tillagas över medelhög värme. Samtidigt, brun vitlöken i en liten kastrull med smör eller olivolja.
Tillsätt vitlök bönor blandningen och låt sjuda i fem minuter. Ta rosmarin, mosa bönor och voila! Njut av varm eller kyld på tortilla chips eller en smörgås. Omdömen
Fresh Lemon Cooler Omdömen
Om du medvetet försöker att passa in i en större baddräkt i sommar, hoppa över läsk. Studier har visat att även folk som håller sig till dietdrycker packa på pounds. Istället imponera på dina gäster med en brusande, låg-cal dryck.
Kombinera de tre första ingredienserna i ett glas, garnera med mynta, och ta en lång uppfriskande klunk ... yum ! Tips: att frigöra smak av mynta, krossa bladen i fingrarna först Omdömen
Orange Rosewater Kilar
Sommartid desserter bör vara lätt och fruktig.. Inspirerad av indiska köket, är detta det enklaste och mest härliga-dessert du ska förbereda hela sommaren.