Om du letar efter något snabbt, billigt och hälsosamt för din familj. Här är en snabb natt recept fredag Omdömen
Du kommer att behöva köpa följande:. Omdömen
En förpackning med tortillas (vitt eller majs) Review
En burk kidneybönor Omdömen
En liten förpackning med markturkeyen Omdömen
En liten ask med vitt eller brunt ris Omdömen
En förpackning med Taco krydda Omdömen
- Börja med att bryna din kalkonkött i en stor stekpanna på hög värme. (På så sätt ditt kött ska laga snabbare.
) Katalog
- När köttet är bryn förbereda vatten att koka på hög värme, tillsätt sedan ris. Följ instruktionerna på förpackningen. (Personligen tycker jag framgång varumärke ris i enskilda förpackningar, kockar upp riktigt trevligt.) Katalog
- Nästa lägga ett paket krydda. Omdömen
- Rör tills kalkonkött är helt täckt. Omdömen
- Lägg till en halv kopp vatten. Omdömen
- Rör tills blandningen är helt upplöst. Omdömen
- Lägg till en burk bönor sedan rör. Omdömen
- Sänk värmen och låt bönor laga ove värme i ca fem minuter eller mindre.
Koka inte bönor, annars kommer de att bli sörjig.
- När ris är klar, lägg till blandning. Omdömen
- Du kanske vill lägga till ytterligare kryddor såsom salt, peppar och /eller paprika. Men smakar först. Omdömen
- Ta bort stekpanna värme. Omdömen
- Ta tortilla skal och placera dem i ugnen tills något skarp. Omdömen
- Strö ost på skalet. Omdömen < . li> Lägg bönor, ris och kalkon blandning, sedan rulle Omdömen
- Servera med sallad, Doritos, eller andra typer av marker
. Beakta: Detta recept kommer att ligga sex vuxna om de äter två tacos varje.
Annars, om du och en annan person endast kommer att äta då du kommer att ha tillräckligt resterna för minst 2-3 dagar.
