Sköldkörtelhormon Och Six Pack Abs

Visste du att det finns vissa hormoner som faktiskt främjar viktminskning och hjälper dig att få sex-pack abs på mycket kortare tid än det skulle ta dig om du inte visste dessa hormon hemligheter?

Hormoner är ämnen i kroppen som reglerar många viktiga processer i hela kroppen. Hormoner är oerhört viktigt att förlora kroppsfett snabbt och utveckla muskler också.

Hormoner faktiskt bestämma kroppens form eftersom de reglerar vikt, metabolism, hur mycket muskler vi har, och även vår födointag.

Om vi ​​kan lära oss hur man kan optimera dessa hormoner, kommer vi inte bara att maximera våra träningsresultat, men vi kommer att se en minskning av den tid det tar att börja märka toning av våra sex pack mage.

Hormoner är mycket kraftfulla allierade i din kamp för att uppnå den perfekta, mejslade magen och runt kroppen.

Så låt oss komma in en av de sex starkaste hormoner. Omdömen

När människor försöker gå ner i vikt, upplever ofta de en minskning av basala ämnesomsättning, eller BMR.

BMR representerar antalet kalorier som bränns i vila, och om detta antal är lågt, så finns det inget fett förlust inträffar eller vikt försvinner i vila. Detta gäller särskilt efter långa perioder av lågt kaloriinnehåll bantning, efter att ha använt stimulantia som koffein, och stora mängder av fysisk aktivitet.

Så i princip bör du inte dricka för mycket koffein, bör du inte vara på en kalorifattig diet för länge, och du bör inte göra stora mängder av fysisk aktivitet om du vill hålla dig BMR ganska hög och gå ner i vikt snabbare.

Det är mycket viktigt att hålla din BMR ganska hög eftersom andra det blir i det låga antalet intervall, dina kalorier brinnande nummer blir låg och du inte längre att förlora vikt du kan förlora.

En annan sak är att kroppen tycks minska metabolismen som en försvarsmekanism.

Det är därför vissa människor efter dessa typer av planer viktminskning hävdar att de inte kan förlora den sista biten av irriterande fett.

Även minskningen av BMR är direkt relaterad till nivån av sköldkörtelhormon som finns i kroppen, så ju fler sköldkörtelhormoner som finns i din kropp, desto högre kommer din BMR vara, och desto mer kalorier du kommer hamna förlora.

Sköldkörtelhormoner är extremt viktiga för tillväxt och utveckling, såväl som för att upprätthålla metabolism och en normal kroppsvikt. Om din sköldkörtelhormon bo på ett konsekvent nummer och inte blir för lå