Vinster av fiskolja fysiska kondition och Health

ukdomar och tillstånd i vilka konsumtion av fisk olja har visat sig vara betydligt helpful.Getting hjärtan Mycket friskare Hjärtat är tveklöst en av de många viktiga delar av hela vår kropp och som har en ohälsosam hjärta innebär att behöva genomgå en ganska minimal livslängd. Självklart är det i våra mest effektiva intresse att behålla våra hjärtan glada liksom friska och ett sätt att utföra som livnär sig på livsmedel som innehåller fiskolja.

I Aten, Grekland, till exempel, var en forskning gjord för att visa om det fanns ett direkt samband mellan stora fiskar kost och svullnad av blodkärl. Effekterna avslöjade att de som åt mer fisk än de andra hade en lägre nivå av C-reaktivt protein och interleukin-6, faktorer som normalt används för att utvärdera sannolikheten för blodkärls infektion. Dessa fördelar kvarstod även när de många risker som är förknippade med betydande fisk diet togs i consideration.

Fish att visa sig vara tunn i Perth, Australien, hade ett forsknings utsatta att fiskkonsumtion kan tillämpas mot högt blodtryck och fetma. Forskare av UWA (University of Western Australia) har funnit att en viktminskning diet som består av en typisk mängd fiskkonsumtionen kan vara ganska kraftfulla i att skära ner blodtrycket och förbättra glukos tolerance.Fish olja för att eliminera astma Personer som lider av andnings frågor som astma har en tendens att iakttas som inte passar och ohälsosamt.

De måste nu vara glad att veta att vissa rapporter har beskrivit fördelarna med fiskolja för astmatyngda-individer. Studier visar att ungefär 20 till 25% av barn idag upplever en typ av astma eller annan vid en viss position i deras liv. Och särskilda omständigheterna avslöjar en normdiet av mat med stor linolsyra syrahalt som logiken bakom det. Forskare i UW (University of Wyoming) genomförde en forskning genom att underkasta en mängd ungdomar till en hög fiskdiet medan andra bedrivs med sin täta diet.

Resultat upptäckte att deltagarna som åt mer fisk var mindre känsliga för astmaproblem och kunde andas enklare som well.Check med din Nutritionist Just nu Ingenting är bra när konsumeras eller används överdrivet men totalt undvikande av en viss typ av mat är också farligt också. Fråga din dietist för lämplig mängd fiskintag för din ålder och hälsa position. Omdömen

För mer information om bantning jag råda dig kolla detta Klicka här! Omdömen