De flesta av oss har kämpat upp-och nedgångar av att banta på en gång eller another.Most av oss börjar varje år av med ett löfte om att detta kommer att bli det år då jag inte bara kommer att gå ner i vikt , men kommer att hålla vikten off.At början vi stirra i spegeln varje dag som vi försöker hålla vårt löfte vi gjort för oss själva och others.We motion, äta rätt och göra alla de saker som krävs för att nå det mål som fastställdes innan oss
.Efter den första par månader vi tittar i spegeln och må bra om vad vi see.Our konfidensnivå går upp med varje passerar day.
the komplimanger börjar få oss att känna special.Everything går att planera denna time.But sedan händer något! Vi vet inte exakt när det hände, men vi vet att saker inte är same.The övningen gick från vardagen till två gånger week.The maten gick från att äta en trevlig hälsosam måltid varje dag till hamburgare och pommes frites två gånger i veckan och innan vi vet ordet av har vi fått mer tyngd än när vi started.95 procent av människor som förlorar vikt lägger tillbaka på inom det första året.
Omdömen
Lär dig hur man tränar för att hålla vikten av och hur du kan hålla tonas även när motivationen att gå till gymmet goes.Learn rätt väg att förlora kroppsfett utan att sakta din metabolism.When bantning, ofta slår dig en viktminskning "platå" .Vid denna punkt du kommer varken vinst eller förlora weight.This beror på att kroppen bränna själva muskel för att föda sitt behov av energy.
This resulterar i drastisk avmattning av din ämnesomsättning! Om du går från modefluga kost till modefluga kost och fortsätta att leka med din ämnesomsättning med hjälp av obevisade närings praxis, det; s kommer att bli svårare och svårare att gå ner i vikt och uppnå att lean och passform look.People som konsekvent misslyckas med att förlora fett upprepar samma misstag om och om igen, men ändå förväntar sig att se olika resultat.
Även om du har kämpat banta i past.Even om du har fått nog och med tanke på up.Even om du inte kan hitta tid för gymmet everyday.
Getting rätt träning och kost höger kommer att se till att du fortsätter att bränna fett och hålla den utanför. Omdömen