ska bevis), har jag kommit till slutsatsen att du bör undvika att dricka någon dryck som innehåller kalorier (med undantag för en tillfällig proteinshake, medan om en påskyndad fettförbränning program ). Du hörde mig rätt - flytande kalorier bör undvikas! Detta omfattar drycker som läsk, smaksatt kaffe och fruktjuicer. Tro det eller ej, flytande kalorier är några av de största källorna till överskott och dolda kalorier. "Ät din mat långsamt!" Ah, jag kan fortfarande höra min mamma yelling på mig från hela köksbordet, i ett fåfängt försök att lära mig rätt bordsskick.
Hennes ord föll för döva öron då. Men nu, jag är övertygad om att Hon var rätt hela tiden. Så gå långsamt vid bordet så att du kan gå snabbt mot din fettförbränning mål! Omdömen
