Varför ska du äta minst 5 gånger Day

ågon sjukdom är mer sannolikt att vara orsaken till förstoppning.

Å andra sidan är magont orsakas oftast av magen antingen är för full eller tom. Naturligtvis, det betyder inte att du inte ska varna din läkare om du har några problem. Det finns många hygienkrav som orsakar magsmärtor samt Omdömen

Även människor som äter oregelbundet -. Och oftast mycket större delar än de borde, ofta upplever plötsliga och överdrivna begär att bli av med avfallet.

Detta är inte bra för dina tarmar och kan få dig i obekväma situationer i de fall det inte finns någon tid eller möjlighet att dumpa extra bagage. Å andra sidan, människor som äter mindre portioner jämnt fördelade över dagen är mindre benägna att uppleva dessa problem. Deras toalettbesök är inte bara mindre vanliga, men lättare att förutse och komma mycket mer regelbundet. Omdömen

För att sammanfatta, det finns flera goda skäl till varför du bör äta mindre portioner minst 5 gånger om dagen.

Det viktigaste skälet är att det hjälper dig att undvika matmissbruk vilket gör det lättare att förebygga mardrömmar och även gå ner i vikt. Du bör också komma ihåg att denna praxis kommer att hjälpa dig att undvika de flesta magen och tarmproblem. Omdömen