En övning partner kan hjälpa dig över de koncentriska delarna för att hjälpa dig verkligen trötthet musklerna. Detta kan vara svaret att bygga muskler snabbt! För det andra, det som din muskelgrupper inte kommer att ha kapacitet att hålla på de koncentriska sektioner med övningen, kommer förmodligen att vara mycket lättare att fästa dig under bänkpress, fastna under squat bar, etc. Arbeta ut med en partner kan bidra till att säkerställa att du inte skadar dig själv. Slutligen, när du avslutar din sista reps blir det mycket lätt att fuska, kommer en träningspartner hålla dig ärlig.
Kom ihåg att om du börjar fuska, det ska bara ta längre tid att skapa den muskeln!
