Bestämmas att förlora Weight

självpåtagna regeln: till var och en sin egen. Ha det mantra i åtanke och du kommer att vara på god väg att förlora och hålla vikten off! Omdömen

Nu om du tror att du faktiskt kan övervinna ovanstående, låt inte rädslan för att misslyckas på din strävan hindra dig från att gå framåt. Tänk på att när det gäller att banta, gör man inte över natten resultat. Kom ihåg den gamla talesätt, "Försök och försök tills du lyckas"? Detta bör vara det bränsle som kommer att hjälpa dig att övervinna din rädsla för att misslyckas, naturligtvis med lite hjälp från din fysiska tränare.