Det finns flera typer av bladgrönsaker som kan konsumeras råa.
Dessa inkluderar:
Noterade är sju grönsaker vilket innebär kan kopplas den gröna smoothie recept upp varje dag i en vecka. Detta kommer att minska risken för toxicitet till den grad att det inte kommer att vara ett bekymmer längre. Om du hittar någon av dessa val obehagliga, göra lite forskning om sällsynta, mildare versioner som kan ätas råa. Eller, odla dina egna ekologiska gröna smoothie grönsaker.
Olika typer av samma bladgrönsaker kan användas.
Till exempel kan italienska Kale och Red Kale anses två olika val. Sallat är det perfekta exemplet på de många olika typer av blad på marknaden. Det finns mer än 40 olika typer av sallad så det finns ingen anledning till varför toxicitet bör vara ett problem.
Sallader och Smoothies Review Inte alla väljer att ersätta alla måltider med en shake. I stället är den kvällsmåltid sammansatt av en sallad med lite protein. Detta är ett bra val, kom bara ihåg att sallat i sallat bör tas bort från listan för veckan och inte användas i alla gröna smoothies.
Omdömen