Longevity hemligheter från en ö i Grekland kallas Ikaria

ofta. Ikarians förbrukar mer olivolja som större delen av världen. Efter maten tillagas, de duggregn lite mer olja på den innan den konsumeras. Detta åter oljans hälsosamma egenskaper som värme förstör. Omdömen

Kanske en annan hemlighet är deras bakade surdegsbröd som är hög i komplexa kolhydrater som kan avvärja diabetes och förbättra glukosmetabolismen. De äter frukt och grönsaker färska från sina trädgårdar. Omdömen

I stället för att dricka komjölk, folket i Ikaria dricka getmjölk delen av sina liv.

Denna mjölk är rik på antibakteriella föreningar samt en blodtryckssänkande hormon som kallas tryptofan. Omdömen

Mest Ikarian invånare är religiösa och de deltar gudstjänster, en annan fråga som har kopplats till längre livslängder. Omdömen

Om det finns en ungdomens källa, ser ut som det kan vara i Grekland. Vi har mycket att vinna på att lära sig mer om dessa intressanta människor i Ikaria. Omdömen