1. Fettsnål yoghurt Omdömen
magra mejeriprodukter kan vara full av vitamin A. Detta är en viktig vitamin som gör underverk för din hud. Om du har problem med sköldkörteln eller diabetes är ett annat bra skäl för dig att äta ekologiska magra yoghurt. Omdömen
2. Bär
Bär såsom plommon, jordgubbar och björnbär har en stor antioxidant kapacitet innebär detta, desto mer av dessa har vi kommer längre vår hud ser ungdomlig och frisk! Omdömen
3.
Nötter
Nötter är fyllda med proteiner och essentiella fettsyror som bidra till att främja en sund hjärta och bidra till att minska blodtrycket. Dessutom finns packad med vitamin E som hjälper huden hålla sig frisk.
4. Grönt te Omdömen
Grönt te innehåller poly-fenoler som har antiinflammatoriska egenskaper som kommer att hålla bakterier borta från huden och kommer att bli av fria radikaler som gör vår hud ålder tidigt.
5. Vatten Omdömen
Good Hydra är bland en av de viktigaste sakerna att ha frisk hud. Var noga med att dricka 8 glas om dagen.
Omdömen
topp, bästa, livsmedel, för, ditt, hud, livsmedel som är hälsosamma för din hud, livsmedel som är hälsosamma för hjärtat, hälsosamma livsmedel, mat som håller dig friska, vad kan hålla min kropp frisk, vilka livsmedel kan hålla mig frisk, bästa mat för dig, bär, nötter, Omdömen
(Behandlar)