Som en närings vitaminer är nödvändiga för vår kropp hälsa. Vi kan ta dessa vitaminer från olika källor. Dessa källor är gröna bladgrönsaker och gul grönsaker, frukt, baljväxter, nötter, spannmål, ägg, mjölk, fisk och fjäderfäprodukter samt andra körtel organ från djur. Omdömen
Vitaminer delas in i två, fettlösliga och vattenlösliga. Den fettlösliga innefattar vitamin A, D, E och K och den vattenlösliga innefattar vitamin C, B-komplex som innefattar tiamin, niacin, riboflavin, pyridoxin, cobalamine, panthotenic och kolin, folsyra, inositol, liksom biotin.
D-vitamin främjar utvecklingen av ben och tänder .. Det underlättar korrekt absorption av kalcium och fosfor. Omdömen
Vitamin E eller tokoferol är nödvändig för att förebygga hemolys eller anemi samt som för det cellulära svett.
K-vitamin är också nödvändigt för koaguleringen av blodet. Det bibehålla protrombin nivån i blodplasman. Omdömen
Vitamin B1 även kallade tiamin hjälper oss att upprätthålla goda aptit, samt muskeltonus och normalt fungerande nerver. Omdömen
Vitamin B2 eller riboflavin för metabolismen av protein, fett och kolhydrater.
Denna vitaminer hjälper oss att bibehålla hälsan hos huden, normal syn, tungan och munnen. Omdömen
Niacin är också viktigt speciellt i kroppens ämnesomsättning. Vitamin B6 också kallas som pyridoxin fungerar som katalysator i urea produktion, samt syntesen av fettsyror och omvandlingen av niacin från trytophan. Omdömen
Panthothenic syra är också viktigt att upprätthålla normal tillväxt, samt frisk hud. Det är också viktigt för metabolismen av fett, protein och kolhydrater.