Hur man undviker overstuffing själv under Meals

du känner dig full tidigt. Dina chanser att overstuffing själv kommer att vara mindre om du dricker vatten före varje måltid. Dricka Bara 2-3 8 oz glas vatten ungefär en halvtimme före måltid. På så sätt kommer din mage att få fylligare snabbare och du fysiskt inte kommer att kunna overstuff själv i samband med måltid. Dessutom är allt vatten är bra för dig och hjälper till att underlätta en sund rötningsprocess eftersom vatten ökar kroppens förmåga att korrekt smälta den mat du äter.

Inte bara kommer du undvika overstuffing själv om du dricker vatten före varje måltid, men du kommer också bidra till att förhindra magproblem genom att hjälpa din kropp smälta den mat du äter. Omdömen