1 tsk jordnötssmör /1 hårdkokt eller pocherat ägg /1 skiva rostat bröd /en halv grapefrukt eller grapefruktjuice. Lunch Omdömen:. ½ kopp tonfisk /en halv grapefrukt eller banan Middag: en skiva kalkon /halv kopp melon /1 kopp kokt carrots. Day 2 Frukost: 1 kokt eller pocherat ägg /1 skiva rostat bröd /hälften av grapefrukt Lunch: halv kopp pasta med olivolja /hälften av en grapefrukt Middag: grillad kycklingbröst /kokt blomkål /kopp melonDay 3 Frukost: ett äpple /1 skiva torrt rostat bröd Lunch: halv kopp pasta med olivolja eller kyckling nudelsoppa /halv kopp tonfisk eller grillad kyckling /banan Middag:. grillad kyckling /ångas morötter och beats /kopp melonRepeat om längre än 3 dagar Omdömen FINISHBy tiden din speciella dagen kommer ska du väger mindre och känns lättare, vara full av energi , har klarare hud och verkar strålande och alive.This är också ett perfekt tillfälle för dig att fortsätta att upprätthålla goda matvanor och fortsätta att sträva efter att leva ett hälsosamt liv stil. Omdömen Min artikel publicerades också på Triond.com av Kaoss1, eHow.com av Kaoss och AssociatedContent. com Scott Hallock
Combat PMS med Food