Många människor känner sig desperata att gå ner i vikt; du bara måste titta på de miljontals träffar på google får du om du anger "gå ner i vikt" den i sin sökmotor. Jag faktiskt bara provat detta och det fanns nästan 50 miljoner träffar! Det är definitivt mer än en berörs av frågan få människor. Jag påstår inte här för att ha upptäckt några nya undrar metod här, men det är bara något som har fungerat för mig.
Min väg för att förlora vikt kommer inte att vara för alla, och det kan även vara farlig för vissa människor. Det roliga är att jag inte ens ut för att förlora det.
Jag gjorde livet förändras av olika anledningar, men tyngdförlusten var en trevlig bieffekt. Jag måste erkänna att jag ibland var lite orolig för min vikt men; ingen skulle ta mycket tillkännagivande av den västvärlden (85kg vid 5 fot åtta), men i Thailand mina elever skulle göra tillfällig "pom puey" eller "feta" anmärkning. Detta kom som en överraskning för mig eftersom upp tills mina trettiotalet jag kämpade för att gå upp i vikt.
Hemligheten till min viktminskning var en ändring till en vegetarisk kost, och åtminstone en fyrtio minuter träna på Nintendo Wii fit spel varje dag.
Jag hade tidigare varit vegetarian i my twenties, men orolig för att göra samma sak i Thailand där jag nu bor. Jag var inte säker på att det finns tillräckligt med rätter för att hålla mig intresserad, men jag kunde inte ha varit mer fel; det finns gott om vegetariska alternativ här som på andra håll.
Min önskan att inte äta kött är en personlig och ingenting egentligen att göra med hälsa. Det var något alltid tjata mig i bakhuvudet. Jag gjorde det ändå och var glad över att finna att det är lätt vara vegetarian. Jag gick ett steg längre och försöka undvika dagbok också.
Vegan aspekten av saker är mer en strävan än något annat just nu, men tanken är där. Jag känner mig bekväm med övergången från kött är en permanent förändring.
Nintendo Wii var för att jag ville bara vara tjänligt igen. Jag har en ung son, och även om jag fortfarande i min trettiotalet jag hade svårt att hålla jämna steg med honom. Det visade sig att Wii Fit var den perfekta lösningen. Jag kunde verkligen känna nyttan av att använda det vardagliga och stilen av spelen gjorde dem roligt.
Jag fann snart min väg tillbaka till andra verksamheter och upprätthålla konditionen har varit lätt sedan dess. Övningarna på Wii byggt upp min tolerans så flytten till andra hälsosamma sysselsättningar kände enkel. Jag a