Om läkare press dricka mycket vatten i våra huvuden, och år av statistik har visat att det i själva verket är till nytta för våra kroppar, varför inte människor dricker tillräckligt med vatten? Speciellt på sommaren, är det tvingande människor stanna hydrerade på grund av uttorkning från svettning, värme och utmattning. Det finns många ursäkter för varför människor inte dricker tillräckligt. Det finns substitut som folk försöker sätta i stället för vatten som Gatorade och Powerade. Det finns inga riktiga substitut för vatten. Period.
Öka ditt vattenintag bara två eller tre koppar per dag kommer att få dig märker några stora saker händer:. Insidan och utsidan av kroppen Omdömen
Det är en tanke på att systemet behöver en rengöring då och då. En tarmsköljning bör ske några gånger per år, men vissa människor kan ha sin kolon rengöras varje månad. En hel del kändisar gör det för syften viktminskning innan prisutdelningen och för att hålla kolon väggarna rena. De gör detta genom en process som kallas tarmsköljningar.
Tarmsköljningar kan kosta någonstans mellan $ 60 och $ 200 per session. Vem har denna typ av deg för att få colonics varje månad? Plus känslan av en liten vattenslangen upp din rumpa låter härligt. Så vattnet är det naturliga (och mindre undvikande) vätska som kommer att rengöra din kolon och tarm spåra billigt sätt. Fick smutsig kolon? Omdömen
Om du går till gymmet ofta du kommer att se att de flesta av de idrottare och tränings gurus har vattendunkar rätt nära deras träningsmaskiner.
Vatten inte bara återfuktar dig men det hjälper till att reglera din temperatur när du får det hård träning. Men hur som ökar viktminskning? Vatten är ett alternativ till de socker fyllda och tomma kalorier energidrycker. Det kan också användas som ett livsmedel nedsättande. Detta är en mycket bra och billigt sätt att inte äta mycket mat. Drick vatten före och efter en måltid och du kommer att se hur mycket mindre du äter. Omdömen
Genom att dricka mer vatten kan du faktiskt få klarare hud.
När du dricker mycket vatten du inte bara spolning din kolon, men din hud också. Du är vad du dricker. När du äter fet snabbmat för en vecka rak och finnar börjar poppar upp hela ditt ansikte så vet du förmodligen varför detta händer. När du dricker vatten det gör sig av med gifter som orsakar akne. När du lägger till färsk frukt och grönsaker