bil pengar society education holidays family home food health hobby tech style science sport travel
*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Pepper din mat & amp; amp; Förbättra din Health

Peppar: lika gammal som tiden Omdömen

Pepper har funnits i många århundraden, och i själva verket på en gång användes som valuta. En man rikedom kunde bestämmas genom sitt lager högen av pepparkorn. Pepper användes som en religiös offer till gudarna. Den växer på en träig växt, i tropiska områden, som efter cirka fyra år kan odlas. Omdömen

Omdömen

Både svart och vitpeppar kommer från samma Woody vinstockar kallas pepparbusken. För att erhålla svartpepparkorn frukten måste plockas medan hälften mogen (innan du startar rött) och torkas.

Detta är hur de får sina skrumpna utseende. Vi får vitpeppar från att plocka bären när de är mycket mogna; grön från omogna bär. De mogna paprikorna är bara ett steg förbi svartpeppar och är röda. Så här skapar du vitpeppar pepparkorn är indränkt i saltlake och det yttre skalet avlägsnats. Omdömen

Omdömen

mineraler som finns i en msk. Pepper

  • Belopp per valda Servering av 1 msk eller 1 gram Omdömen
  • Kalcium 27,3 mg 3% DV Omdömen
  • Järn 1,8 mg 10% DV Omdömen
  • Magnesium 12.1mg 3% DV Omdömen
  • Fosfor 10,8 mg 1% DV Omdömen
  • Kalium 78.

    7mg 2% DV Omdömen

  • Natrium 2,7 g 0% DV Omdömen
  • Zink 0,1 mg 1% DV Omdömen
  • Koppar 0,1 mg 4% DV Omdömen
  • Mangan 0,4 mg 18% DV Omdömen
  • Selenium 0.2mcg 0% DV Omdömen
  • Fluorid 2.1mcg 0% DV Omdömen
  • Total Omega-3 fettsyror 10,0 mg Omdömen
  • Total Omega-6 fettsyror 60.6mg

    Bra: Denna mat är låg i mättat fett och mycket låg i kolesterol och natrium. Det är också en bra källa till C-vitamin, kalcium, magnesium och kalium, och en mycket bra källa till kostfiber, vitamin K, järn, koppar och mangan. Från nutritiondata.

    com

    för länge sedan dagar peppar lagt den nödvändiga smaken lyft för livsmedel som var förbi deras premiärminister tillsammans med många andra fördelar såsom:

  • Innehållande diuretikum och SVETTMEDEL egenskaper medhjälp i att ta bort överflödig vätska från kroppen Omdömen
  • Att stimulera ämnesomsättningen Omdömen
  • Att främja en hälsosam matsmältning Omdömen
  • Innehållande antioxidant och antibakteriella egenskaper Omdömen
  • Att vara en carminative, innebär detta att hjälpa att förhindra bildningen av tarmgaser och magbesvär Omdömen
  • Att hålla magen på rätt köl förhindra diarré eller förstoppning Omdömen
  • Öppna bihålorna Omdömen
  • Behandla värkande muskler, artrit, kylskador, och muskelkramper Omdömen
  • Förbättra cirkulationen

    Tillgänglighet och förva

    Page   <<       [1] [2] >>

    • diet nutrition

    diet nutrition

    Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.