Här är receptet för min ägg Bites:
Värm ugnen till 350 grader. Lägg alla ingredienser i en stor skål och blanda väl med en gaffel att se alla ingredienser blandas väl. Spraya en 6-12 kopp cupcake bricka med non-stick matlagning spray. Häll blandningen i muffin magasinet tills alla kopparna har ett lika stort belopp. Grädda i ugnen tills äggen är klar, ca 30 minuter. (Ugnar kan variera.
) När ägget Bites är ut ur ugnen, ta dem ut ur cupcake facket och låt dem svalna. När svalnat, kan du linda in dem individuellt eller två och två i fryspåsar eller frysbara förpackningar. När du vill ha en, bara pop den i mikron i ca 30-45 sekunder och du har en omedelbar, utsökt, hälsosam frukost. Omdömen
Ta chansen med dina recept. Lägg ost till dina ägg Bites. Lägg kalkon bacon eller Turkiet korv eller spenat. Lök är fantastiska i denna maträtt. Du kan göra så många varianter med din egen kreativitet och fantasi. Låt dina smaklökar vägen. Omdömen
Drick vatten. Det är sant.
Du måste dricka vatten. Vatten kommer att hjälpa spola systemet så, ja, du kommer att gå till toaletten oftare, men du kommer att börja märka att du inte känner så uppsvälld längre. Din mage kommer att börja få plattare och du kommer verkligen känna sig lättare och inte så tung och skrymmande. Försök grönt te paket eller de ingen kalori smaksatt vatten paket att blanda ihop saker och ting lite. Jag kan bara dricka så mycket vatten, men när den smakar olika varje gång, det är inte så tråkigt. Omdömen
Gå till sängs! Sluta stanna upp alla timmar natten.
Du måste gå till sängs vid en anständig timme varje kväll. Precis som med att få upp vid ungefär samma tid varje morgon, måste du gå till sängs vid ungefär samma tid varje kväll. Din kropp är en varelse av vana ... göra det till en god vana. Hitta något som är avkopplande för dig och gör det om en timme eller så innan du går till sängs. Jag slår vad om några av er