Ändra din inställning, ändra body

skrattar rätt. "Koppla av!! Pfph !! Vem har tid för det?!? "Lita på mig när jag säger dig, jag vet precis hur du känner. Du måste göra det, inte bara för dig själv, men också för din familj. Läs, sticka, skriva, tala med en vän, vika tvätt. Oavsett din kopp te är, gör det. Om du inte vet vad slappnar dig, måste du hitta det och göra det. Omdömen

Sist men kanske det viktigaste ... PMA. Du hörde det! Positiv mental attityd. Denna teori går tillbaka till vad jag sa om att få dig till höger och in i det.

Om du har en dålig attityd om dig själv eller processen i allmänhet, kommer du att misslyckas. Oavsett hur mycket fettfritt, sockerfritt vad du äter och oavsett hur mycket söt sötma och stekt deliciousness du ger upp, kommer du misslyckas med en dålig attityd. När du matar in negativitet, du mentalt stängas. Omedelbart du vända dig till "lätt" väg. Om livet var lätt, skulle jag inte vara fet. Få bekväm med att vara obekväm och du kommer att vinna på livet. Omdömen