Har du planer med dina vänner att gå för middag och dessert? Gör dina vänner har en söt tand som du personligen försöka undvika när du gör dina egna konsumtionsval? Om din middag planer eller planer för kvällen i allmänhet omfatta besöker lokala ice cream shop, inte vara rädd om du försöker att bli frisk! Det finns många sätt att vara "friskare" när man går ut för Glass! Omdömen
Försök att beställa fryst yoghurt om det är tillgängligt. Frusen yoghurt fortfarande har en krämig smak och har färre kalorier än de flesta is ream val.
Beroende på platsen, kan du också kunna beställa fettfri eller sockerfri glass.
Försök att undvika höga kalori pålägg. Om du måste få en toppning, stick med något lätt som strössel i stället för hög kalori pålägg såsom jordnötssmör koppar, Oreos, brownies, etc. Om du måste få hot fudge eller karamell, kontrollera om glassen butiken har socker fria alternativ. Den sockerfria fudge och karamell får inte smakar lika bra som deras höga kalori motsvarigheter, men de är värt det om du är hälsomedvetna LÄS MER: https://www.ehow.com/how_4865325_healthy-going-out-ice-cream .html