Spara några gröna (och din Sanity): Den 411 On Lunchbox Fun

en inte. kan packa dem i ett is-fyllda skålen så att de ska vara trevligt och skarpa när de får passar dig. Lägg till en sida av vispad veggie cream cheese att doppa. " Fruity Kebabs: Vem älskar inte mat på en pinne? Spett färska jordgubbar, skivor av melon och druvor med en sida av låg sockerhalt vanilj yoghurt och ett stänk av naturlig granola. Gör en stor frukost på flykt, alltför "Rasta Pastasallad. Med en potatisskalare, skapa långa band av morot och zucchini Ånga och lägg till brunt ris pasta (låt dem välja sin favorit form) Smaka av med lite riven ost..

och smör och värm upp på morgonen innan de ger sig ut genom dörren. " Veggie grillad ost: Cheddar, röd paprika och ångad broccoli få kokta mellan två bitar av grodda korn bröd. Press med en spatel och försegla det hela i en hand äta lätthet "Simple Sushi:.. Sushi rullar är inte längre en snooty mellanmål Ta några Sea Snax olivolja rostat tång och rulla upp lite ättika-kryddat brunt ris, avokado och gurka begagnade rullar "A +:. De flesta klassrum är jordnöt gratis, så väljer mandel smör och skivade äpplen på en varm grodda vetetortilla och vik på mitten.

Ge det en snabb glöd i pannan för en trevlig nötig smak. En A + i vår bok mer 2 cent av mat känsla: Förbered lunchboxes kvällen innan och lägg dem i en isolerad matlåda att hålla dem svalna längre. Lägg i en is-pack, om mat sitter i mer än 3 timmar. Och alltid välja BPA och thalate fria behållare plast förvarings. När det gäller lunch, hjälpa dem att tänka innan de biter och spela smart för en framtid med friska, glada, säker att äta. Och söta matlådor.