Indien är ett land med många motsägelser bland dem det faktum att många barn här antingen falla i undernärda eller överviktiga kategori. Detta tyder på en rungande brist på lämplig kost för dem. Den sinnesrörelser utbud av skräpmat har verkligen varit en bidragande faktor. När allt kommer omkring, är det svårt att hitta ett barn som hellre vill mumsa på morotsstavar över en av de många munchies kantar butikshyllorna. Ändå, vilket garanterar en hälsosam kost för ditt barn är ingen rocket science.
Här är några praktiska tips om att få din tot att äta rätt Omdömen
Variation är livets krydda. Unna ditt barn till olika livsmedel att upptäcka hans sympatier och antipatier. Variety kan även införas genom att servera mat i olika skålar eller plattor Omdömen
Nej tvångsmatning. Låt barnet bestämma hur mycket han vill äta; inte göra det till en besvärlig rutin Omdömen
Hand mat. Barn bör vara mat som de bekvämt kan hantera eller därmed han /hon bör ges livsmedel som är rika på kalorier.
Till exempel 150 kalorier, genom att lägga till lite smör eller ghee kan öka kalori räkna till 200 till 250. Omdömen
Hemlagad mat: Det är viktigt för barnet att vänja sig vid olika typer av mat som tillagas hemma. Därför bör de ges livsmedel som ris, dal och chapatti som tillagas hemma. Maten kan mosade att passa barnet Omdömen
Antal måltider. Det rekommenderas för barn ges fyra måltider under dagen Omdömen
kan undvikas mat. Livsmedel som innehåller en hög mängd konserveringsmedel, färgämnen eller tat tillagas i upprepade gånger används bör undvikas.
Teorier har föreslagit att sådana livsmedel göra barn hyperaktiva och leda till dålig koncentration. Omdömen
Således ovanstående artikel ger några lätt att följa nutritionsoptippar för att säkerställa ditt barns välbefinnande. Omdömen
Den här artikeln handlar om en lämplig diet som är avgörande för att bibehålla hälsan hos ett barn. Omdömen
Indien är ett land med många motsägelser bland dem det faktum att många barn här antingen falla i undernärda eller överviktiga kategori. Detta tyder på en rungande brist på lämplig kost för dem.
Den sinnesrörelser utbud av skräpmat har verkligen varit en bidragande faktor. När allt kommer omkring, är det svårt att hitta ett barn som hellre vill mumsa på morotsstavar över en av de många munchies kantar butikshyllorna. Ändå, vilket garanterar en hälsosam kost för ditt barn är ingen rocket science. Här är några praktiska tips om att få din tot att äta rätt Omdömen