Som har hört av vitamin K
hövs mer forskning innan någon kan säga säkert att rekommenderade nivåer av vitamin K bör öka, men det är en mycket övertygande argument hittills. Det finns 2 delar till vitamin K. Vitamin K1 vi får från gröna, bladgrönsaker som sallad, broccoli och spenat och utgör cirka 90% av vårt intag. Vitamin K2 är djurkött och fermenterade livsmedel som vissa ostar. Otroligt många multivitaminer inte har någon vitamin K i dem, men från dessa resultat, det är kanske värt att hitta en som gör det. Omdömen
