Morning Ritualer som ökar Daily Productivity
"Fysisk träning stimulerar utvecklingen av nya mitokondrier inom dina celler, vilket innebär att din kropp kommer att kunna producera mer ATP över tid. Det ger dig mer energi för att utöva själv fysiskt, men det innebär också mer energi för din hjärna, öka din mentala utgång. "Omdömen Anmärkningar Robert Prozen, författare Extreme Produktivitet och lektor vid Harvard Business School. Nållös att säga, du skulle behöva tanka för att få ut det bästa av din morgon Omdömen pass så se till att du aldrig hoppa över en hälsosam frukost.
Granska dina mål så att du vet exakt vad du behöver för att utföra. För att bättre finslipa ditt fokus, fråga dig själv dessa 3 viktiga frågor: (a) Vad är du upphetsad om i dag? (b) Vilken är den viktigaste uppgiften? (c) Hur vet du om idag visar sig vara en framgång? De flesta människor inte bryr sig att ställa frågor c. Dessa människor, dock inte inser att det är omöjligt att slå ett märke om något märke sattes i första hand.
