Är du förälder till ett barn som ofta deprimerad? Är du ett barn som ofta känner sig nedstämd och deprimerad? Den här artikeln ger råd för både föräldrar, andra familjemedlemmar och barn om hur man handskas med, minska och även utrota denna depression. Jag minns från min egen barndom med många perioder när jag var mycket olycklig och sorgligt. Jag var den typen av person som skulle låta aspekter från mitt liv komma på mig som skulle ibland påverka mina sömnmönster. Jag hittade växer upp genom barndomen, till en tonåring och slutligen in i mitt vuxenliv som en stor kör och kamp.
Jag var alltid jämföra mitt eget liv till det av min bror, syster och vänner. Deras liv verkade så mycket lättare än vad gruvan var och det fick mig att känna ganska avundsjuk på dem. Ser man tillbaka en av mina fel var att jag inte var villig att diskutera min oro och rädsla med mina föräldrar och i princip höll dem flaska upp inom mig. Detta innebar ju att jag var tvungen att ta itu med varje fråga (problem) på min egen utan hjälp utifrån eller råd. Jag önskar att jag hade varit mer öppen med min familj som jag tror att mitt liv skulle ha varit så mycket gladare om jag hade.
Jag är nu en förälder till två barn själv och är alltid utkik efter dem. Jag försöker och gage hur de klarar av livet och om jag känner att de är i en olycklig tid eller humör, jag sedan försöker ta reda på vad som orsakar detta genom att försöka prata med dem. De är inte alltid glada att diskutera dessa frågor, men jag sedan se till att de förstår att jag kommer att vara för dem här när de är redo att öppna upp. Jag pratar med dem om min egen barndom och om de misstag jag känner att jag gjort genom att hålla mina egna bekymmer för mig själv.
Jag vill att mina barn att inse att de kan prata med mig om någon aspekt av deras liv och att jag kommer att vara här för att hjälpa och inte döma dem. Livet i allmänhet, med skolan som ett exempel, kan ibland vara ganska tufft, med saker som mobbning påverkar en hel del barn. Det finns ökat tryck av undersökningar och även försöker upprätta dem själv i en grupp av vänner. Flytta skolor och gå igenom alla de kroppsliga förändringar kan också vara ganska obekvämt för många barn. Som en familj vi försöker göra våra barns hemliv så trevlig och avslappnad som möjligt.
Detta omfattar många utflykter ut och var ekonomiskt möjligt, en familjesemester utomlands i sommar. Mitt råd till alla föräldrar som har en olycklig eller ofta deprimerade barn skulle vara att ha mycket t