21 dagar (utan att missa en dag). "Om du missar en dag, bara hålla på tills du har gjort det nytt beteende i 21 dagar i rad. Bara genom att dricka mer vatten, äta supermatar, motionerar mer, och ta högkvalitativa kosttillskott du kommer att kunna avvärja tidens tand och njuta av en känsla av välbefinnande som du ålder. Genom att gå min hälsa community, kan du vara en del av team av människor som vet att de inte kommer att förändras utan varandras stöd.
Nu kan du börja hålla reda på Super Foods du äter, och andra beteenden som krävs för att skapa och upprätthålla vanor som kommer att skapa en livstid av hälsa och välbefinnande. Omdömen
