nnebär att ändra din kost. Äta hälsosam näringsrik mat kan vara avgörande för din lycka eftersom din kropp behöver sina näringsämnen för att överleva. Inte konstigt att det är inte glad på dig när du inte äter rätt. Det tredje alternativet är att lära sig att förstå vad som gör dig deprimerad och mentalt arbeta igenom det i ditt huvud. Om du kan göra detta tillsammans med de två första alternativen du har en mycket god chans att övervinna depression med ut med hjälp av antidepressiva medel. Om du lider av depression får hjälp med depression i dag, vänta inte.
Omdömen
