Acai bär har blivit populärt nuförtiden. Tillverkare av hälsokostaffärer är att främja denna typ av frukt, eftersom de hävdar att detta har egenskaper viktminskning och kan bromsa åldrandeprocessen samt. Omdömen
Så vad är en acai bär ändå? En Acai Berry är en exotisk frukt som kan hittas i Central- och Sydamerika. Det kommer från en acai palmträd och dess frukt är en tum lång, rödaktig och lila till färgen. Det tillhör en familj av tranbär och blåbär.
Forskning visar att dessa har en hel del antioxidanter och kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som cancer och hjärtsjukdomar.
Acai bär innehåller ämnen som antocyaniner och flavonoider. Vad är dessa? Antocyaninfärgning är ett ämne som ger de röda, lila och blå färger i frukt, grönsaker och blommor. Blåbär, röda vindruvor och acai bär är rika på antocyaniner. Omdömen
antocyaniner och flavonoider har antioxidanter som hjälper till att bekämpa kroppen mot stress.
De spelar en stor roll i att skydda cellerna i kroppen och även kämpa mot fria radikaler eller skadliga biprodukter som görs av kroppen. Studier visar att dessa bär har en hög antioxidant innehåll jämfört med tranbär, jordgubbar, björnbär och hallon. Omdömen
När det kommer till viktminskning, inklusive denna i din personliga kost kan vara till nytta. Få studier har visat att detta kan främja viktminskning. I vissa webbplatser, kan du tycka att detta kan bränna fett snabbare, process mat snabbare och bidra till att minska suget.
Det finns detoxdieter som innehåller acai som renar kroppen från giftiga uppbyggd. Omdömen
För nu finns det fortfarande en hel del forskning pågår när det gäller de positiva hälsoeffekterna av acai. En kost rik på antioxidanter rekommenderas och naturligtvis är det utan tvekan att bär och andra frukter ska vara en del av din personliga kost. Omdömen
Acai finns i kapslar, pulverform och buteljeras i smoothies och andra drycker. Om du tittar på att köpa acai produkter, bör du noggrant läsa etiketter för att se till att de inte är mycket socker och kalorier.
Acai kan vara en del av ett viktminskningsprogram, men se till att du har rätt kost och motion också. Omdömen