Tio Assured tips för att hålla dig alltid Young

Idag snabbmat har blivit vanligare och äta skräpmat på udda tider har blivit ett mode . De flesta av dessa stekt och fett livsmedel ökar kolesterolnivån och leda till sjukdomar. Omdömen

4) avgifta kroppen regelbundet för att avlägsna stillastående avfall Omdömen

Avgiftning av kroppen regelbundet är lika viktigt som att äta. De flesta människor aldrig bryr sig om att rensa tjocktarmen regelbundet som de inte förstår hur giftigt avfall lagras i kroppen kan orsaka sjukdomar.

Omdömen

5) Practice regelbundna övningar Omdömen

Övningarna är mycket viktigt för att hålla vår kropp friska. Det betyder inte att du ska träna aerobic övningar och svettas ymnigt. Bara gå en halvtimme kan vara en bra övning. Ljus trädgårdsarbete är bra för att lindra spänningar och ge friskhet till kropp och själ. Omdömen

6) Väder en hobby Omdömen

Utgifterna gång i vissa hobby, som att läsa, teckning, etc. kan ockupera vår tänka fördel. Vi kan lära hobbies och hålla oss upptagen. När vi är involverade i dem, våra sinnen befrias från bekymmer och depression.

Omdömen

7) Keep Company med Glada Omdömen

vänner

Vänskap är mycket viktigt i livet som människan är en social varelse. Håll bara glada vänner som grouches kan dra ner dig. Omdömen

8) skratta och hålla dig glad Omdömen

Vårt liv är att Live-att hålla oss lyckliga. Le och ta saker lätt. Försök att skratta så mycket som möjligt. Skratta fyller våra lungor med mer syre och vårt sinne med lycka. Det uppdaterar våra nerver och utplånar stress och depression ur våra sinnen.

Omdömen

9) Ha Regelbunden Kolla upp Omdömen

I den moderna livsstilen regelbunden medicinsk kontroll har blivit nödvändig på grund av så många komplikationer . Klimatförhållandena har förändrats och vi måste vidta förebyggande åtgärder med ledning av en läkare eller sjuksköterska. Omdömen

10) vara nöjd Omdömen

Girighet och lust påverkar både kropp och själ. Att vara nöjd i livet kan göra oss lyckligare och fredligare. Det håller oss borta från många sjukdomar och gör vårt ansikte alltid leende och shine.

Recently media blixtrade nyheten om 152-åriga indonesiska damen, Turinah från en by i södra Sumatra. Hon är fortfarande utför sina dagliga sysslor. Livet betytt för henne är att vara nöjd och glad. Omdömen

Tamil litteratur i södra Indien beskriver om en poet som heter, Pisiranthaiyar, som hade sitt hår inte grånat även efter hundra år. När han tillfrågades varför inte ens e