Hur man hålla på ett schema - En guide för personer med bipolär Disorder

ga vad du äter, hur du sov och annan verksamhet som kan orsaka dig att uppleva en försämring av dina humörsvängningar. Detta är så bra när du ser din läkare. Hantera dina mediciner för att behandla din bipolär sjukdom är den svåraste delen av att vara bipolär. För vissa människor kan det ta tid att hitta rätt "cocktail" för sin kropp. På tal om cocktails, alkohol och läkemedel för att behandla bipolär sjukdom inte blanda. Om du har ett problem med alkohol, vilket innebär att du inte kan ge upp, söka behandling.

Alkohol är en depressiv och för människor som har bipolär sjukdom är det förstör med sin kropp kemi. Det gör din medicin inte är lika effektiv som den borde vara.

Terapi och stödgrupper. Omdömen

med vänner som du kan luta på är stor men när du är bipolära och ännu inte stabil, att hitta en stödgruppen kan vara den bästa behandlingen. Du kan lära av andra och har en plats att ventilera där du hittar acceptans och förståelse. Även om din familj och vänner kanske vill hjälpa dig, ibland inte förstår vad det är att vara bipolär.

En del av att leva med bipolär är att lära sig att hantera humörsvängningar, biverkningar av läkemedel och acceptans av sjukdomen. Du kommer till en plats i ditt liv där du har möjlighet att hantera humörsvängningar och hitta balans i ditt liv. Omdömen

Kreativa utbrott. Omdömen

Många bipolära patienter är mycket kreativa människor. Ibland känner vi denna drift vid konstiga tider och hänge denna sida kan vara mycket hälsosamt. En bipolär patienten kan få problem när det stör deras sömn eller får dem att komma för sent till ett jobb eller annan nödvändig utnämning.

Självdisciplin är nyckeln här. Det är bra att kunna uttrycka sig om det är genom konst, skrift eller andra medier. Det kan även vara en form av terapi. Att hålla den under kontroll och inte låta dig själv att glömma dina ansvarsområden är ett problem att vissa har. När du blir mer stabil med din medicinering och lära sig mer om vad som triggar dina toppar och dalar, kan du vara bättre kunna flyta med din kreativitet utan att bli besatt av det.

Bipolär sjukdom kan innebära att du marschera till takten av ditt eget trummis men så länge du lär dig vad du behöver göra för att inte låta bipolär kontroll du, kan du ha en frisk och lyckligt liv. Omdömen