Öka din Immunity Naturally

vet av din läkare. Vissa läkemedel som steroider och anti inflamatory sägs orsaka immun supression. Undvik att ta dessa läkemedel om det verkligen är nödvändigt för att rädda ditt liv Omdömen

7. Undvik alkohol. Alkohol ger en övergripande näringsbrist, beröva kroppen av värdefulla immun- stegring näringsämnen. Det minskar också förmågan hos vita celler att föröka sig och döda bakterier. Studier har visat att skador på immunförsvaret ökar i proportion till mängden alkohol som konsumeras.

Mängder alkohol som är tillräckligt för att orsaka förgiftning är också tillräckligt för att undertrycka immunitet Omdömen

8. Personlig hygien. Alla infektion går in i kroppen via huden. Med bad dagligen, tandborstning två gånger om dagen, klädd rena kläder är vissa medel genom vilka du kan hålla dig frisk Omdömen

9. Avkoppling:. Ledande en stressfri liv ökar ditt immunförsvar mer än något annat. Glöm dina bekymmer och minska din ilska är den bästa tips för att öka immunitet Omdömen

10. Fetma. Fetma sänker immunförsvaret.

Det påverkar förmågan hos vita blodkroppar för att multiplicera, producera antikroppar, och rusa till platsen för en infektion.