Bästa sätt att Vent Anger

bryr sig om det längre eftersom denna process har tagit "ånga" ur din tankeprocess. När du är klar måste du förstöra alla bevis eftersom allt detta var bara en process av att läcka ut ord och känslor och om någon någonsin läst det de bör inte förväntas förstå hur intensivt det kändes.

Målet när någon är över upphetsad med någon känsla är att försöka få in någon typ av distraktion eller en energi-drain att föra personen tillbaka till en mer realistisk nivå känslomässigt. Då kan du få en mer lugn upplevelse att ta itu med vad frågan har väckt den denna reaktion i första hand.

Omdömen