Hur Sluta vara ett bekymmer Wart

vän, familjemedlem eller partner om dina oroande problem. Att ha en nära person att prata med kan hjälpa till att lindra en del av de oroande du gör. Ett annat perspektiv kan ofta hjälpa dig att se att dina bekymmer är inte riktigt lika stor som du kan göra dem. Dessutom kan prata med en vän, en familjemedlem eller din partner hjälper dig att hitta lösningar på dina bekymmer. Ofta tror vi våra bekymmer är så stor att vi aldrig kommer att kunna ta itu med dem och rätta till dem. Vi blir överväldigade av vår oro och frustrerad vid tanken på att veta var man ska börja arbeta på dem.

Andra personer som vi är nära kan hjälpa till att se den större bilden och hitta sätt för oss att bryta ned dessa bekymmer i mindre bitar, vilket gör det lättare att hitta en lösning. Om du inte kan prata med någon nära dig, eller har svårt att dela dina bekymmer med personer du känner, prata med en rådgivare som kan vara objektiv och ger dig möjlighet att komma till dina egna slutsatser. Oron får aldrig bli så stor att de konsumerar och ta över ditt liv. En kurator kan hjälpa dig att utvärdera hur du ser saker och få dig att komma till bästa möjliga lösningen för dig.

Omdömen