Vid Rossi Davis Omdömen
Förutom traditionell medicin, kan du utforska alternativa terapeut för behandling av depression och ångest. Depression kan vara en försvagande sjukdom som stör dagliga funktion och i allvarliga fall kan leda till självmord. Om varje 16 minuter någon tar sitt eget liv. Bli inte en statistik! Böcker The Natural Prozac (Lärande att släppa kroppens eget anti-depressiva)
av Dr. Robertson och Monte listor äter fullkorn (brunt ris, bulgur, mannagryn, couscous, majs, undvika animaliskt ursprung protein från rött kött .
, etc, undvika enkla sockerarter, enkla (dåliga) kolhydrater, alkohol och överdriven koffein Det finns en diskriminering görs där mellan två typer av depression -. en kännetecknas av låg serotonin, medan den andra av hög dopamin och norepenephrine Det finns en del tester och fallstudier också tillgängliga för att hjälpa personen att göra rätt diskriminering mellan varje depression. Platon inte Prozac, potatis inte Prozac, The naturmedicin guide till behandling av depression.
Kosttillskott som kan ha naturliga anti depressiva egenskaper: aminosyra L-Tryptofan, SAME, Melatonin (att ta på natten innan sängen) - (som konverterar till L-tryptofan och som sedan omvandlas till serotonin i hjärnan) Review För ångest : örter - guckusko, citronmeliss, (mineral Magnesium,) Vitamin B-komplex Omdömen Ett annat förslag för ångest som är naturligt är användandet av själv hypnotiska band. (billigare än att se en hypnotherapist personligen, men också ett bra alternativ) Kolla in CDs via Glenn Harrold (men det finns även andra goda ute) Review Andra naturliga alternativ- meditation, promenader /motion, journal, biblio, ansikte mot ansikte rådgivning med en KBT (kognitiv beteendeterapeut) Review Om du känner suicidal, kan du ringa din läkare, åka till sjukhuset, berättar en vän eller en familjemedlem, ring 911 (i USA) eller ring krisen och självmord hot linje- Omdömen I USA 1.800- 273-8255 Omdömen Storbritanniens 08457909090 Omdömen Kanada 1. 800 448-3000 Omdömen Australien 13 11 14 om du är under 18 år 1.800 551.800 Omdömen Sydafrika 0861574747 Omdömen *** i informationssyfte; denna artikel är inte avsedd att diagnostisera, behandla eller bota någon störningar. Omdömen *** Rådgör med en dietist och en dietist samt din läkare. Omdömen
Crying av hjärtan och mörkare - Del One