Modefluga kostvanor är de dieter som hävdar snabb viktminskning på bara några dagar med minimal ansträngning än att sticka ut med diet plan. Det finns flera av dem att översvämmas på marknaden varje månad, alltid väl annonseras ibland väl godkänt och dödligt frustrerande. Enkelt uttryckt, faddieter är alltid svält kostvanor och därför orealistiskt. Det misslyckas detta sätt. Modefluga kostvanor är livsmedel som man måste uthärda. Ovanpå detta, en person på en modefluga kost berättade att äta mindre och om modefluga kost kommer med ett träningsprogram, att arbeta mer.
Den enda besparing värdet är att det är låg på fett och i allmänhet låg på natrium, men så är vatten. Dessa behöver därför förberedelser. Varje beredning smakar dock kostnadskalkylen gränsar till unpalatability. Modefluga kostvanor kan ibland komma tillsammans med ett träningsprogram. Men om man är noga observera, händer initial viktminskning på detta sätt. En kropp som svettas förluster vatten och vatten är tungt. När dieter kontrollerar vikt efter övningen, det är verkligen en viktminskning. Men dricka vatten och kroppen gå tillbaka till den ursprungliga vikten.
Vattnet sedan som förlorades under övningen kommer bara lika med den vikt som förlorades på svett. Intrycket dock kommer att vara annorlunda. Kroppen börjar sedan sakta reagera på svält diet förlorar vatten i cellerna som sedan översätter till viktminskning. När du fortsätter att svält diet, kommer kroppen börja mata på muskeln och därför du gå ner i vikt. Eftersom du undviker ätandet av fett (som kroppen för övrigt behöver också), är tendensen hos kroppen för att bevara allt det fett som är i beredskap. Det kommer att gå under en tid säga 15 dagar beroende på din ämnesomsättning.
Nu, när kroppen har brunnit det mesta av energin i muskeln, börjar personen att komma svag. Anledningen till detta är att det redan börjar bränna fett som lagras i kroppen och som kroppen har försökt mycket att bevara. Det ironiska är att, fett inte bränner lätt. Till skillnad från andra energi livsmedel som kroppen används förbränning för att ge energi för att överleva, brinnande fettet kommer i sig att ta längre tid för att ge den energi som behövs och sedan personen på en modefluga kost börjar vara flegmatiska i rörelse.
Prestanda blir dålig, kommer aktiviteten sakta, och även övningarna kommer att ta mycket mer ansträngning att efter ett tag, tappas också. Självklart är den punkt att gå på en diet för att bli friskare, än mindre passform. En modef