Redan 2007 gjorde jag den största livsstilsförändring för mig någonsin. Jag säger "de största" eftersom att göra detta en förändring gav mig de mest djupgående resultat.
Har jag eliminera animaliska produkter från min kost?
Så vad var det stor förändring? >
Nej Omdömen
Har jag börjar träna? Omdömen
Nej Omdömen
Har jag sluta konsumera skräpmat? Omdömen
Nej igen. Omdömen
Jag slutade konsumerar korn.
Omdömen
Även om jag redan hade gjort ovanstående livsstilsförändringar och hade sett goda resultat, ingenting kom på hälsa och välbefinnande att ge upp korn förde för mig. Omdömen
Min strävan efter mer energi Omdömen
Som jag har nämnt tidigare, kämpade jag med anemi i många år. År 2005 började jag öva för att gå ner i vikt och kanske öka min energi. Jag definitivt gått ner i vikt, men jag kände mig fortfarande trött. Omdömen
Under 2006 slutade jag konsumerar skräpmat på en regelbunden basis. Fortfarande trött.
Omdömen
År 2007, jag hade skurit ut djurkött och animaliska biprodukter. Återigen, fortfarande trött. Omdömen
Medan jag såg några tecken på förbättrad hälsa (dvs viktminskning, klar hud, bättre hår, etc.) med alla dessa förändringar, min energinivå knappt gav vika. Jag kunde inte låta bli att känna besegrade och bara, ja ... trött. Omdömen
Slutligen i slutet av 2007, snubblade jag på den magra rå vegankost. Först då gjorde jag inser den stora roll som korn hade spelat i hela mitt liv, särskilt eftersom att bli vegan Omdömen
Innan du går rå, såg en typisk dag ut så här:.
Som ni kan se, varje måltid har någon form av spannmål Omdömen
Varje. Enda. En
Det här var ett stort uppvaknande för mig. Jag kunde inte tro att jag äter så mycket vete! Jag bestämde mig då och det att det var dags för mig att ge rå ett riktigt skott.
Omdömen
Att ge upp kornen
Ge upp korn var inte lätt för mig. I själva verket, bortsett från att eliminera salt, skulle jag säga att det är den svåraste kostomläggningen en person kan göra. Omdömen
En anledning flesta kärnor är så lockande är