Nu populära medierna är översvämmade med dagliga nyheter tillgängliga för allmänheten om hur man kan gå ner i vikt, men fortfarande samma gamla viktminskning kost misstag görs varje dag berövar oss så många möjliga vikt förlustframgångshistorier. Det handlar inte om den lilla "bantning synder" där du haft en söt choklad som inte var på din diet plan; Vi pratar här om de stora bantning misstag som genererar fel så att du inte kommer att förlora vikt som du vill förlora.
Förståelse och eliminera dessa fel kan hjälpa dig att utveckla rätt attityd som hjälper dig att uppnå naturligt, hälsosamma och hållbara fettförbränning och gå ner i vikt tills du når den kropp du förtjänar
1. Viktminskning Misstag. Välja en Fel Princip
Dieters som går för hela införliva en allt-eller-inget attityd som deras ledstjärna att gå ner i vikt och må bra. Efter att ha fattat beslut om att gå ner i vikt, kommer de att besluta om vilken diet de vill använda för att uppnå sina mål och gå ner i vikt.
De tror att de bara har upptäckt topphemliga fett förlust hemlighet och gå om att genomföra sin viktminskning diet plan. I allmänhet denna typ av människor valde en kost som är alltför krävande för dem att följa fram till mållinjen. Innan du börjar nya diet för att bränna fett och därmed gå ner i vikt, kommer de att rensa ut sina kök och ta bort överhuvudtaget inte ingår i deras rigorösa viktminskning diet plan och avyttra alla "good food stuff" som de haft tidigare som var en oanvändbart avfall.
Sådana blivande diet-framgångsberättelse författare känner sig vara super smarta och framgångsrika Viktväktarna, och så de kan vara till 3-, 5- eller 7 dagar, ja ibland till och med för en vy veckor. Omdömen
Men plötsligt, visas något oförutsägbart i deras liv som de inte kunde förutse, och denna udda sak bara kastar överbord hela sin viktminskning plan. Alla deras goda motiv och avsikter att gå ner i vikt och leva sundare bara glömt och de är korsade med denna "grymma" viktminskning diet plan.
Genast de befinner sig vilse i de gamla dåliga vanor som gjorde dem för fet och obekväm i första hand. Av frustration dessa olyckliga Viktväktarna kör till sin favorit livsmedelsbutik så fort de kan och går att köpa all mat grejer de vill och nytt lager sina favorit leveranser hemma, livsmedel de hade tidigare kastat bort till förmån för att genomgå en lyckad viktminskning plan genom sin rigorösa diet.
Slutligen, för en säsong som de glömmer alla sina goda ändamål och planerar at