Många människor tycker att de går upp i vikt när de gör en kärlek engagemang. För vissa kan det bara vara en ynka £ 10. men för andra kan det bli ett villkor för fetma. Kvinnor som är vana att vara ganska tunn, men som får en betydande mängd av tyngd i en relation kommer ofta befinner sig deprimerad och känner hemskt om sin kropp, särskilt om deras utseende är viktigt för dem. Orsakerna till viktökning är många.
1- Din mentalitet förändras när du går från att sätta en hög nivå av betydelse i ditt utseende när du är singel till mår mycket mer bekväm om dina brister när du vet någon älskar dig. Ditt sinne är mycket kraftfull, även omedvetet, och de tankar som du har på båda nivåerna inte påverka dig fysiskt. 2- När vi får in relationer finner vi också oss själva behöva offra lite olika sätt att göra saker och ting fungerar för alla inblandade. Middagar för en familj är mycket lättare att göra när receptet är som en gryta.
När du gör en regelbunden vana att äta måltider som består av en massa kött, mjölbaserade produkter, och mejeriprodukter, lägger du till en massa kalorier och fett till din dagliga kost. Dessutom par äter ut mycket oftare än enstaka folks, och om du älskar thailändsk eller japansk mat, du oftast befinner dig på Olive Garden eller närmaste Chinese Restaurant. Återigen, vi pratar betydande mängder av kalorier och fett. Jag är också övertygad om att amerikaner i allmänhet är beroende av snacks - som alltid carb livsmedel.
Detta skulle vara kex, kakor, desserter, chips, godis, energi barer, granola barer, bröd, etc. Vi har gått från att äta bara 3 måltider om dagen, att äta under hela dagen när något är i räckhåll. Alltför många snacksprodukter har drabbat Livsmedels hyllor och har blivit en vanlig stapelvara i vår amerikanska dieten. Vi mellanmål som vi titta på TV eller när vi känner behovet av att "fylla" oss med något. Dessutom har vi äter mindre grönsaker och så om vi tar en högkvalitativ mult-vitamin då vi är näringsmässigt berövas - för att inte tala saknar fiber.
3- När nya romantiska par vi tenderar också att få lite latare. Om inte de två personer är mycket aktiva människor till att börja med, blir vår vana att lägga på soffan för att titta på de bästa tv-program värre. Vi låg runt i sängen längre på helgerna och hitta öva mycket mer av ett jobb. Allt som allt, om du är benägna att viktökning, och du anger en relation, det finns sätt att planera bättre från början, så att du kan hålla din figur och din hälsa Omdömen
Steg 1.