Diet Regler för att bo By
att en hel del av alkoholdrycker är laddade med kalorier som är verkliga kost busters. Försök att undvika öl och hålla sig borta från drinkar som är riktigt högt i sugar.10. Ta en paus! Ge dig själv en fusk dag varje vecka. Vi alla förtjänar att ta bryta varje gång på ett tag och att slutet av vecka belöning kommer verkligen att hjälpa till att hålla dig motiverad och fokuserad på din diet. Bara hålla berättar själv att du inte får det bra bit chokladkaka om du bryter din kost innan fuska dag. Omdömen
