The makt aromaterapi kan påverka vårt humör ligger i det faktum att doften nedskärningar i kärnan så att säga, att göra poäng en fullträff på den mest primala delen av hjärna, hem för känslor. Aromaterapi kan vara en sann känslomässig intervention, om du kan rensa mind.Scent terapi kräver att du deltar i din återhämtning; kräver att du isolera, koncentrera och meditera. Heres lite vägledning för att ställa dig på din way.Upbeat Dofter och Moods: Börja med dofter som är kända för att främja glada, spontana och glada humör.
Effekten av upbeat dofter är lättare att identifiera, särskilt effekterna av myntverk, som peppermint.Pick upp eterisk olja av pepparmint och en brännare, eller en kvalitetsaromterapi ljus med pepparmynta som toppnoten. Undvik paraffin. Soja ljus brinner svalare, spridning doft i room.Put själv i en lugn och ostörd plats. Stäng av allt. Stäng allt. Fokusera på doften. Andas djupt, slappna av och låt dig driftto en soluppgång, en stjärnklara natthimlen, en ocean på tide.Now, uppleva doften drift på baksidan av din mun: låt essensen fylla dig, omger dig, och påverka dig.
Känn din hela väsen svara och ditt humör change.Your humör kommer att förändras. Om du behöver vetenskapliga bevis, det finns hundratals studier för att dra: Shizuo Torii, professor vid Toho Universityshowed att vissa dofter producerade en lugn hjärna vågmönster, och en del uppvisade en stimulerad mönster pepparmynta stimulerar; muskot och lavendel minska stress The Futurist, Sept.1, 1990Here är andra glada dofter youll vill prova när du fortsätter din utforskning: Grapefrukt handlar om färskhet, Nystartad och en glad spontanitet. Det är ett bra sätt att börja morning.
Cinnamon, en varm eterisk olja, är hemma i Sri Lanka men bor i vårt kollektiva medvetande som en vänliga och glada doft, välvillig och stimulerande, Spearmint stimulerar vakenhet. I kombination med en stämning öka kalk eller basilika effekten kan vara ganska plocka mig up.After några v