Hur man fastställer bästa Ab övningar för din Workouts
t skapa en effektiv ab workout. Du kan göra raka set och bara fokusera på en övning i taget. Du kan göra super uppsättningar som paret två övningarna tillsammans. Eller så kan du göra din ab träning i kretsen mode genom att utföra 3 eller fler övningar i rad utan vila i mellan. Varje övning och varje träningspass ger dig en lite annorlunda fitness erfarenhet och result.Whatever övningar och träning du väljer, hålla god form och stanna konsekvent! Omdömen
