Kan du följer en vegetarisk kost och få tillräckligt med vitamin B12?

aker inte kan ange antalet kalorier som kroppen behöver varje dag. Ta essentiella aminosyror, till exempel. Det verkar som om världen har alltid varit varierade i två läger vegetarianer och icke vegetarians.SoupsSoups är en all time husdjur i olika indiska hem. Inte bara att de fyller men de kan vara i bruk tidigare än en måltid och när som helst. Ärtor, tomat, majs och diverse grönsaker soppor är lätta att göra och läckra too.

Tomato och vitlök soppa kan avslutas genom att laga tomater och krossade vitlök plus bay träd och pepparkorn för när det gäller 20 minuter eller gräva tomaterna är mjuka. Låt blandningen svalna mer villigt än mosning och sila det. Lägg till salt till förfining och orsaka angelägen blandningen till en koka. Servera varm. Den opåverkade modus operandi kan följas för morot, ärtor och majs. För att montera diverse grönsakssoppa, laga alla grönsaker, blandning, stam, tillsätt salt och färglös paprika och du kan skryta med en väl skapelse under de senaste you.

Fruit sallader är stadig ny roligt att äta exceptionellt gång en måltid. Segmenterade apelsiner, Mix vindruvor, skivade bananer, skivor av äpple lägga till en rasa av honung, en petite älskling (bara tidigare än portion) och otillräckligt riven kokos. Blanda perfekt förväg servering. Om du är förtjusta att lägga mix vaniljsås pulver i kall mjölk, kokos och koka plöja den tjocknar. Falla Förtjockning pastan på fruktblandning och du får härlig vaniljsås tidigare än du. Omdömen